Skip to content

Du vill mig illa… eller?

15 maj 2016

Min hjärna har ett automatiskt inlärt mönster; tanke – känsla – handling
Den starkaste präglingen märker jag av i nära relationer då det är där mina svåraste trauman funnits

Jag tolkar det du säger som att jag är fel, oavsett vad du säger
Jag tänker att;
– jag är oduglig
– jag är ovärdig
– du vill trycka till mig
– du vill mig illa – för jag är ju ändå inte värd bättre…

Känslorna blir djupaste sorg, över vem jag är och att jag finns till
och rädsla inför att du kommer att överge mig

Handlingen blir skam… jag drar mig undan, kan inte möta din blick

Att se är första steget till förändring.
Jag har sett mönstret en tid nu

I vissa lägen går den automatiska processen igång…
Det handlar inte om dig
Det handlar om mig och min autobahn till helvetet, den inre invanda och tidigt präglade
I stunden kan jag sällan se det själv, även om jag nu faktiskt kan det allt oftare

Jag vet numera att väldigt få medvetet vill mig illa
Självklart får jag mig törnar i livet emellanåt
Självklart hamnar jag i situationer med olika åsiktsyttringar
Ändå har jag mig själv i behåll, nästan jämnt.
Jag kan mentalisera, nästan jämnt, både om dig och om mig.

Utom då jag plötsligt, utan föraning, är tillbaka i det automatiska mönstret,
utan att kunna mentalisera, varken kring mig själv eller dig

Livet är en spännande resa, ett inre uppvaknande som jag vill fylla med mer kärlek och mindre rädsla, mindre skam.
Som jag vill fylla med mer medvetenhet och mer närvaro i varje stund.
Som jag vill fylla med tacksamhet för det liv jag lever och samvaro med alla de jag älskar av hela mitt hjärta.
En dag i taget

 

Annonser
One Comment leave one →
  1. Christina Svensson permalink
    18 juni 2016 13:47

    Hej! Var har du fått tag i ängeln, kör inte fortare än din skyddsängel kan flyga?
    Mvh Christina

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: