Skip to content

Jag har utvecklat ett beroende av negativ bekräftelse

11 mars 2013

”Du blir mer och mer lik XX för varje dag”, sa en klok man med en finurligt leende.

Aj fan, det vill jag ju inte!

Hur då lik? tänkte jag… tänkte, tänkte, tänkte och tänkte…..

Sen slog känsloblixten ner i min tankevärld:

Likheten består i upprepandet av ett mönster.
En inre kritiskt röst. Som inte var min. Men som blivit min.
Som jag upprepat högt, för mig själv och andra.
Gång på gång, dag efter dag, år efter år.

——————————————————-

Jag har ett invant tankemönster
Min hjärna har utvecklat ett beroende
av negativ bekräftelse, av att slå på mig själv med gummiklubba.

Mestadels påstådda psykiska, sociala och känslomässiga ”defekter”
men även ett antal fysiska tillkortakommanden som blivit komplex.

—————————————————–

En gång, någon gång, flera gånger fick jag höra detta.
Som barn, som tonåring och som ung vuxen.
Taggen sattes djupt i min själ – djupt i mitt själv.

Därefter har JAG SJÄLV upprepat detta.
Miljontals gånger….
Pressat taggen hårdare, låtit den växa sig större och större
Taggen blev en gummiklubba, blev en tjock bjälke
Med vilken jag slår min själ blodig

——————————————————

Visst tar själen skada då taggen fastnar

Men resten av jobbet med att göra skada gör vi faktiskt själva

Jag har utvecklat ett beroende,
min hjärna producerar automatiskt de elaka tankarna om mig själv.
Tvångsmässigt upprepande.

—————————————-

Har jag ingen egen vilja?

Ingen egen kraft?

Inget eget ansvar?

———————————————

Äntligen slog känsloblixten an, djupt i min själ.
Äntligen har jag sett klart och tydligt
Känt och fattat att jag har ett ansvar även för dessa mina tankar,
för mitt tvångsmässiga sågande av mig själv

De som satte taggen i omedvetenhet och kanske helt utan negativ intention
gör det inte längre, har upphört att plåga mig.

Jag har blivit min egen torterare och bödel.

Insikten och erkännandet ger första steget till förändring.
Kunskapen fyller mig med tillförsikt.

Tacksamhet
Kärlek
Närvaro
Här och Nu

Annonser
No comments yet

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: