Hoppa till innehåll

Dax att leva – tar jag ansvar för att slå ut i blom?

10 mars 2013

Hur kommer det sig att vi människor på olika sätt och nivåer har svårt att uppleva fysisk, psykisk, känslomässig, social och andlig hälsa – att må gott i våra liv?

Det är ju egentligen så enkelt. Och samtidigt så svårt.

Om vi inte fått/får våra grundläggande behov tillfredsställda så känns livet ofta ohanterligt – vi tappar greppet, får inte ihop det och snurrar bara i ekorrhjul av malande tankar och skeenden.
Så är det för oss alla. Av och till i livet. Mer eller mindre.
För en del mer. För andra mindre. Beroende på vilken grund vi fått och står på.

Då de grundläggande behoven är tillfredsställda kan vi nå vidare till nästa nivå
Sjuksköterskan i mig minns begreppen Begriplighet Hanterbarhet och Meningsfullhet (Känsla av sammanhang KASAM) som jag drillades i under min grundutbildning

Vilka är våra grundläggande fysiska behov?
De basala utan vilka överlevnad inte är möjlig

Luft
Sömn
Mat
Vätska
Värme

Vilka är våra grundläggande psykologiska behov?
De basala utan vilka vidare utveckling inte är möjlig

Närhet
Kärlek
Trygghet
Tillhörighet
Bekräftelse
Utmaning

Vilka är våra grundläggande andliga behov?
De basala som jag inte kan nå fullt ut om jag inte fått mina grundläggande fysiska och psykologiska behov tillfredsställda

Gemenskap
Mening
Skönhet – Tacksamhet

Har jag fått och får jag dessa grundläggande behov tillfredsställda i mitt liv?

Om inte – hur kan jag få det? Hur kan du få det? Kan vi bidra till varandras utveckling? Vågar vi mötas?

Hur kan jag komma vidare i mitt liv liv? Vilka är mina visioner? Vilka är mina mål?

Detta, och en del annat, har jag titta närmare och känt på under helgen på kursen Dax att leva på Södertuna Slott

Södertuna Slott

Nu har jag åter fått fylla på mina inre reserver av de behov jag (för stunden) saknar naturlig påfyllning av.

Jag har fått möta underbara människor under skratt och gråt, i sårbarhet och äkthet.
Jag har landat i nya insikter om mig själv och i mig själv.
Jag har tittat på mina visioner och mål i livet, hittat paradoxer och kommit vidare.

Jag har landat i mig själv, i nuet och tacksamheten till livets kärleksfulla flöde.
Jag har landat i tacksamhet över att vara just jag och till att du är just du – oavsett vem du är.

Här om Nu
All tid

Annonser
No comments yet

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: