Skip to content

Lidandet är frivilligt

23 december 2012

Vilket jäkla påstående, tänkte jag först då jag läste det.
Sen log jag då jag kom på att jag kände igen det från buddhistiska tankegångar om lidande.

Allt hänger liksom ihop… det visste jag ju redan.
Alla kloka böcker jag läst, alla kloka människor jag lyssnat på eller mött.
Alla pekar ut samma riktning, samma innebörd, samma budskap men med olika ord.

Dags för min egen påminnelse:

Du är vad du tänker

Typ – Jag är vad jag tänker 😉

I boken jag nu väljer att grotta in min i citeras en grekisk filosof Epiktetos:

Vi plågas inte av det som händer oss utan av våra tankar om det som händer

Sanningen i ett nötskal?!

Sorgen i mig är. Likaså glädjen. Vreden. Kärleken. Rädslan.
Känslorna ÄR i mig. De är OK. De finns bara där. Stör mig inte.

Men om jag låter tankarna dra igång sina automatiska inlärda processer.

  • Om hur det borde vara/varit.
  • Om hur det är/har varit.
  • Om hur det kommer att bli.

Om jag låter dem snurra sina ofattbara varv, utan att jag får vila.
Det jag ibland kallar ”ADHD-snurr” då hjärnan tycks gå på högvarv.

Då fylls jag av den oro, ångest, sömnlöshet som tankarna skapar.
Då är jag i lidande. Inte Här och Nu.

Så Här och Nu väljer jag aktivt att känna fullt ut, men släpper tanken på Om, Borde, Kunde och allt liknande.

Annonser
One Comment leave one →
  1. torgust permalink
    23 december 2012 22:03

    Det förflutnas smärtor är ack så påtagliga, men det är inte längre en fråga om liv och död, vilket dock kan vara svårt att inse när jag kastas ner i den litenhet och hjälplöshet, som är tät sammanvävd med känslorna, och livsfarasirenerna dånar i betydlligt djupare lager än där de förnuftiga tankarna har sin hemvist. Det krävs mycket varm omsorg, tålamod och gott sällskap för att acceptera och kärleksfullt omsluta ”den rasande sorgen/vreden/smärtan/avskildheten” eller vad det nu är. Men det går sakta med säkert, som vi båda väl vet.
    Jag önskar oss än större framgångar i detta.
    God Jul och Gott Nytt År!

    PS Råkade först skriva syrener i st f sirener:) Det kan bli ett fint motto: Att omvandla sirener till syrener, nu när året vänt. Varm kram DS

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: