Skip to content

Att le åt sig själv i medkänsla

14 januari 2011

Jag fortsätter att hämta näring ur indisk poesi o tankegångar:

Jag tror att det faktiskt betyder att man kan skratta åt sig själv.
Vi har så många tårar i våra hjärtan, så mycket förtvivlan.
Att bara kunna se på sig själv med ett leende,
att iaktta med klarhet o uppriktighet o ändå le,
om man kan det.

J Krisnhamuti

Jag har, i mitt liv, haft mycket lättare att ha medkänsla med andra än med mig själv. Lättare att hjälpa andra än mig själv. Att ställa upp för andra. Visa andra kärlek o omtanke.

Jag har liksom missat mig själv i livet. Hade jag varit någon annan, någon jag mött hade det varit självklart. Att visa medkänsla, kärlek, omtanke o le uppmuntrande.

Här o nu har jag allt större medkänsla med mig själv.

En qi gong lärare brukar säga: – Vem är jag som observerar mig själv?

Alltmer o allt oftare kan jag känna den känslan, att jag liksom observerar mig själv – mina tankar o känslor – utan att dras med in i dåtid o framtid. Att jag observerar HUR jag går igång o ler åt min tankevärlds försök att få mig tillbaka till ruta ett.

Jo vi har så många tårar i våra hjärtan, så mycket förtvivlan – sådant vi grämer oss över, sådant vi harmas över. Sådant vi utan tvekan skulle lyfta från våra medmänniskors hjärtan men som vi inte lika lättvindigt lyfter från våra egna.

Att förlåta oss själva vår oförmåga till medkänsla med oss själva, möjliggör att vi kan le o skratta åt oss själva.
Att vi kan släppa taget om vårt behov av att vara perfekta.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

Annonser
2 kommentarer leave one →
  1. 14 januari 2011 21:02

    Hamnade hos dig av en slump.
    Du skriver så vackert, och jag känner igen mig så väl.
    Medkänslan för andra gjorde så jag till slut nästan försvann, men jag lyckades hitta tillbaka till mig själv, men det kräver arbete …varje dag
    Trevlig helg!

    • 14 januari 2011 22:02

      Tack, det är härligt att känna igen sig o därmed känna sig mindre ensam.
      Jo, även jag jobbar med det – både att ha medkänsla o närvaro med andra, men numera även med mig själv – en dag i taget 🙂
      Önskar även dig en underbar helg!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: